911 692 869 /  634 933 876
  info@smartresidences.es

Monthly Archives marzo 2017

¿Sabes que la siesta mejora el rendimiento y la capacidad de memorización?

Según un estudio de la Nasa, tomar un descanso de 26 minutos mejora el rendimiento en un 34% y el estado de alerta en un 54%. Esta es la razón por la que la Oficina Nacional de Seguridad en el Transporte de EE.UU recomendó, tras varios episodios en los que el sueño de los controladores aéreos puso en peligro la vida de miles de personas, que se contemplaran estos 26 minutos de sueño como parte de la jornada laboral.

Curioso, ¿verdad? A veces necesitamos un pequeño descanso para asentar conocimientos y recargar pilas.

girl-1245773_1920

El sueño tiene una gran cantidad de beneficios para la salud: mejora el funcionamiento cardíaco, el funcionamiento hormonal y reparar las células del cuerpo. Además, estimula la memoria y mejora la función cognitiva. Por desgracia en ocasiones dedicamos al sueño menos de 6 horas y puede que no sea un sueño de calidad. Esto lleva a sentir somnolencia a lo largo del día, incluso en el lugar de estudio o de trabajo.

Un estudio de la Universidad de California en Berkeley mostró que los estudiantes que duermen una siesta de 20 minutos pueden mejorar en un 20% su capacidad de aprendizaje y memorización. Esto sucede, según cuentan los expertos, porque el sueño limpia la memoria a corto plazo y deja espacio para nueva información. Puede llegar a ser una buena forma de mantenernos alerta y mejorar nuestra productividad en el estudio.

¿Necesitas más razones para cuidar tus  horas de sueño? dormir nos permite afrontar con mejor ánimo nuestro día y los retos que se nos presentan. Merece la pena cuidarlo.

 

  Smart Residences   Mar 10, 2017   Sin categoría   0 Comentarios   Leer más

Ya está abierto el plazo de admisión para el curso 2017-2018

¿Ya sabes qué carrera universitaria vas a estudiar? Si vas a pasar tus próximos años en Madrid, estudiando lo que más te gusta y preparándote para tu futuro, empieza a pensar cual es el alojamiento que mejor se adapta a ti.

Ya seas de esas personas independientes, ya seas de las que necesitan estar siempre rodeada de gente, te proponemos la mejor solución para tu alojamiento universitario: un piso en Madrid con gente como tú, que te ofrezca todos los servicios y comodidades de una residencia universitaria: Pensión completa, lavandería, limpieza diaria, suministros, wifi… y, además, un montón de actividades y planes a los que te puedes apuntar si quieres tener una experiencia universitaria intensa: planes culturales, torneos deportivos, voluntariado, actividades culturales…

Ya está abierto el plazo de admisión para el curso que viene. Sea lo que sea lo que vayas a estudiar, infórmate y conoce nuestros pisos y logra el equilibrio perfecto entre tener todos los servicios y comodidades y conservar tu independencia. Consulta aquí

tran-mau-tri-tam-50886

  Smart Residences   Mar 03, 2017   Sin categoría   0 Comentarios   Leer más
  • CONTACTO

    Paseo General Martínez Campos, 36, Bajo C 28010 - MADRID ESPAÑA
    info@smartresidences.es
    +34 911 692 869 +34 634 933 876
  • SUSCRÍBETE A NUESTRA NEWSLETTER

    Email *

CONTÁCTANOS

¿NECESITAS AYUDA?

Te llamamos de forma inmediata de lunes a viernes de 9 a 14 y de 16 a 19


X
TE LLAMAMOS PARA DARTE ASISTENCIA